Hace frío así que los platos de cuchara apetecen un montón, así que os dejo la receta de éste guiso de seitán que hice hace un par de semanas.
Para 2 personas:
- una bola de seitán (como siempre os digo, os recomiendo usar la receta de Mute Food para que os salga bien a la primera). En este caso yo hice bolitas pequeñas antes de ponerlo a cocer y lo tuve solo 40 minutos
- una cebolla grande
- dos dientes de ajo
- una zanahoria mediana
- media taza de guisantes
- dos cucharadas de harina de trigo
- dos hojas de laurel
- una taza de vino tinto
- dos tazas de caldo de verduras
- media taza de tomate frito
- sal y pimienta
Ponemos un chorrito de aceite de oliva en una cazuela de fondo antiadherente. Cuando esté caliente añadimos la cebolla en juliana y los dientes de ajo laminados. Cuando estén transparentes añadimos la zanahoria a daditos. Ponemos un poco de sal y pimienta al gusto y dejamos que se cocinen bien.
Añadimos las dos cucharadas de harina y removemos con una cuchara de madera hasta que se cocine un poco. Ponemos el vino tiento y dejamos a fuego medio unos 5 minutos para que se evapore el alcohol. Añadimos la salsa de tomate, el caldo de verduras y las hojas de laurel y dejamos cocinar a fuego medio durante una media hora. Añadimos los guisantes y el seitán a daditos dejando todo unos 15 minutos más o hasta que la salsa esté bien espesa.
y el seitán cuando se pone?
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Perdona, no me habían llegado notificaciones de comentarios nuevos, lo acabo de ver! Se pone a la vez que los guisantes
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Si no vais a contestar a los comentarios mejor que los desconecteis.
¿el seitan cuando se pone?
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Perdona, no me habían salido notificaciones de comentarios y los acabo de ver ahora. Se ponen a la vez que los guisantes
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lo he hecho y está de rechupete … también lo he hecho añadiendo un pimiento verde y setas varías y quedó muy bueno
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Que bien! Se le puede poner lo que mas nos apetezca:)
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